メニューの固定化にオススメの練習その２

 

みなさんこんにちは！

 

最近はずっと雨模様、

そしてかなり寒いですね(^_^;)

 

体調管理をしっかりと、皆さんも気をつけてお過ごしくださいね。

 

さて、今日は前回に引き続き、

"固定化にオススメのメニュー"の２つ目、のご紹介です。

 

早速参りましょう！

 

 

２つ目の固定化にオススメメニューは、

"パラディドル"です。

 

この名前はドラムを始めて少ししたら、

必ずと言っていいほど聞く名前なので、ぜひ覚えておきましょう。

 

 

 

パラディドルの"パラ"、は左右交互に叩く、

"ディドル"は左右どちらかの手の２連打、という意味です。

 

ですので、その条件を満たす手順であれば

極論全てパラディドルと呼べてしまうのですが、

一般的にパラディドルと言われたらまず

 

 

RLRR LRLL　

※R＝右手　L=左手

 

という手順を指します。

これはシングルパラディドルとも呼ばれるもので、

もっともスタンダードなパラディドルの１つです。

 

 

"パラディドルやってみて"と言われたら、

上記のものをやっておけば間違いありません。

 

 

この手順をゆっくりできるテンポから練習してみてください。

きっと、そんなに難しくないはずです(^_^)

 

 

そもそも難しい練習だと、練習の前に固定化して取り組むことが

苦痛になりますよね。

 

なので無理のないテンポから始めて、

少しきついな、と感じる手前のところまでをぜひ固定化して取り組んでみてください。

 

 

具体的には

テンポ５０ぐらいから始めて、

その後苦しいなと思う手前、例えば９０ぐらいまでを、

テンポを５ずつ刻みながらやってみる。

(演奏は８分でも１６分でも、どちらでもOK)

 

このパラディドルに限らず、

練習前に同じことを毎回やるだけでも

多くのことに気づくと思いますし、

成長したなぁ、鈍ったなぁ、等の様々な感覚が得られると思います。

 

 

毎回やる練習と、そうでない練習、

どちらもバランスよくやることで、より成長します。

 

 

皆さんも是非、パラディドルを取り入れてみましょう！